32.1 C
Belgrade
32.1 C
Belgrade
3, jul, 2022

Koje je najbolje vreme za čitanje?

U danu zatrpanom poslom nije lako pronaći vremena za čitanje, ali kada znamo koliko to može da bude dobro za našu psihu mogli bismo da se potrudimo.

Čitanje proširuje našu maštu, pomaže nam da učimo, donosi radost i podstiče bolje pamćenje. Ipak, svaka vrsta literature ima svoje idealno vreme za čitanje.

Nefikcija za jutro

Ovu vrstu literature je najbolje čitati ujutru od 10 do 12 jer je to vreme kada je naš mozak „najoštriji“.
Istraživači kažu da je razlog zašto je odraslima bolje da čitaju nefikciju ujutru taj što telo želi i treba da se probudi i stimuliše. Čitanje tokom jutra ima mnoge prednosti kao što su: smanjenje stresa, povećana kreativnost, poboljšane komunikacijske veštine, bolje pamćenje…
Prema studiji, šest minuta neprekidnog čitanja svakog dana može da smanji nivo stresa za 68 procenata. Čitanje je takođe odlično za vežbanje uma i održavanje mozga u formi.

Fikcija pre spavanja

Fikcija pomaže da smirite um i utonete u san. Nekim ljudima čitanje pre spavanja pomaže da lakše zaspe.
Ako želite da čitate da biste lakše zaspali, onda je ovo odlična taktika. Jarka svetla telefona će vas držati budnim i ometati vaš mozak, pa je čitanje knjige mnogo bolji izbor, posebno ako patite od nesanice, piše „Magazin novosti“.

Pratite nas putem iOS i Android aplikacije

POVEZANE VESTI

Srpska lista odgovorila opoziciji: Kosovo i Metohiju su „branili“ tako što su bežali u Rumuniju

Nikada napadi iz Prištine nisu prošli, a da uz njih ne idu napadi kvazi Srba, kvazi patriota i kvazi otadžbinara koji su više od...

Vaterpolisti Srbije pobedili SAD, osvojili peto mesto na Svetskom prvenstvu

Najefikasniji u selekciji Srbije bio je Strahinja Rašović, koji je postigao četiri gola. Tri puta u listu strelaca upisao se Dušan Mandić, a dva...

Predsednik Severne Makedonije: Francuski predlog je prihvatljiv kompromis

Predsednik Severne Makedonije Stevo Pendarovski smatra da bi se prihvatanjem izmenjenog francuskog predloga donela odluka samo o otvaranju pregovora sa EU. Modifikovani francuski predlog je...

Pratite nas putem iOS i Android aplikacije

0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare